Efikasno izlečite letnju prehladu

Kupanje u hladnoj vodi, predugo izležavanje na suncu. Ležanje ispod klime. Kretanje u toplo-hladnim mestima. Virusi. I još dosta stvari mogu izazvati prehladu. Taj neprijatan osećaj u grlu, grebuckanje. Zapušen nos, blago povišena temperature.. Dovode do ludila!

Kada je taj lančani proces stupio na snagu, ne može se zaustaviti, ali se značajno može ublažiti, i to na prirodne načine. Jer, ne moramo sve uvek lekovima lečiti.

 

1. Inhalirajte se kamilicom. U proključalu vodu stavite kesicu, dve čaja, naravno kada je skinete sa ringle. Nagnite se nad tom vodom, prekrijte glavu peškirom, tako da obuhvatite i šerpu, i udišite nekih desetak minuta. Olakšaće vam disanje, otpušiti nos.
2. Pijte biljne čajeve. Nana vam pomaže pri olakšanom disanju. Kamilica smanjuje upalu. Đumbir, jača imunološki sistem.
3. Jedite supu. Pogotovo pred spavanje,  jer je efektnije pri suzbijanju upala. A, plus ako je posolite malo jače.
4. Konzumirajte C vitamina što više. Znate da ga najviše u voću ima.
5. Sisajte pastille na bazi žalfije koje ublažavaju upalu.

 

Ako vam se stanje ne popravi kroz par dana, temperatura ne spada ili počne da skače, naravno, obratite se vašem doktoru.