DUH     05.04.2021.

Eliksir protiv prolećnog umora

Problem kako preći iz jednog godišnjeg doba u drugo je naročito primetan u proleće, a uz promenu časovnika jedan sat unapred ume vrlo nepovoljno da deluje na naš organizam. Simptomi prolećnog umora su: malaksalost, razdražljivost, glavobolja, pad imuniteta, gubitak apetita, nemiran san, usporeni refleksi, usporeno varenje… Mi vam donosimo recept za eliksir protiv prolećnog umora.

Kako bismo pomogli svom telu da se lakše izbori sa ovim promenama, neophodno je da pojačamo vreme provedeno na svežem vazduhu i unosimo zdrave namirnice putem ishrane. Ovaj eliksir će vam pomoći da unesete dovoljne količine gvožđa , C vitamina i drugih mikronutrijenata. Tokom nedelju dana, svako jutro čim ustanete, popijte jednu čašicu ovog eliksira i svi simptomi će vam nestati, a verovatno će vam se poboljšati i opšte zdravstveno stanje.

Koja je razlika između prolećnog i hroničnog umora?

Prolećni umor podjednako pogađa osobe oba pola i svih starosnih grupa, a tegobe mogu imati i sasvim zdravi ljudi i oni koji pate od neke hronične bolesti. Tegobe uzrokovane ovim stanjem podsećaju na depresiju. Tokom zime se smanjuje lučenje serotonina, neurotransmitera zaslužnog za dobro raspoloženje, pa je i to jedan od razloga što se ljudi u proleće osećaju bezvoljno i melanholično. Kod većine osoba sa takvim simptomima nije reč o pravoj depresija, mada postoji neka povezanost na hemijskom nivou.Prolećni i hronični umor ne treba mešati, to nije isto stanje. Hronični umor nije povezan sa godišnjim dobom i traje znatno duže od prolećnog.

Priprema je vrlo jednostavna.

RECEPT: ELIKSIR PROTIV PROLEĆNOG UMORA

U sokovnik ili blender ubacite:

  • 4 šargarepe
  • 4 manje cvekle
  • 4 jabuke
  • tome dodate sok jednog limuna,  prespete u flašu i odložite u frižider.

Iako nam limun služi kao konzervans, ovaj napitak je najbolje popiti u sledećih 5 dana.

Ukoliko ne želiš da propustiš novosti, prijavi se na naš newsletter!
PROČITAJ JOŠ