Miran san je nešto što je, iako može zvučati kao kliše, nužno za zdrav život. Posle napornog dana, ono što nekada jedino želimo jeste da se ušuškamo u topao krevet i odmorimo se. Ono što naporni dani nose sa sobom, nažalost nekada nije tako lako zaboraviti. Često se dešava da, baš kada smo najumorniji, ne možemo da zaspimo jer smo preopterećeni onim što se desilo u toku dana, pa ne možemo da se opustimo dovoljno kako bismo dozvolili svojim mislima da odlutaju. Zato vam donosimo kako da napravite svoj sprej od lavande za miran san.
Ljudi koji su odmorni i naspavani, lakše će se sledećeg dana suočiti sa svime što on nosi, bilo to dobro ili loše. Kako ne biste došli u situaciju da se probudite umorniji nego što ste bili kada ste legli, potrebno je da naučite kako da se zaista odmorite.
Sigurno vam je poznato da eterična ulja imaju veliku moć i da poseduju izuzetan opseg primene. Ulje lavande poznato je po tome da utiče na otklanjanje nervoze i napetosti. Ovo ulje ima umirujuć miris što ga čini odličnim kada se radi o ansioznosti ili neraspoloženju. Pored toga, lavanda se preporučuje za terapiju protiv nesanice i veoma je moćna u postizanju stanja relaksacije i smirenosti, kako tela- tako i uma.
Potrebno vam je da napravite sprej od lavande za miran san:
U sprej boci prvo pomešajte alkohol i vodu, zatim dodajte eterična ulja lavande i kamilice. Dobro izmućkajte bocu pre korišćenja i vaš sprej je spreman. Osim toga što će vam posteljina mirisati lepo i čisto, znaćete da ste doprineli tome da spavate mirnije i spokojnije. Vodite računa da ne preterate, dovoljno je svega da nekoliko puta naprskate svoju posteljinu. Prilikom raspršavanja sitnih kapljica vodite računa da sprej bocu odmaknete oko 30cm od posteljine.
