DANIELA BORACHEVA, autor i voditelj emisije 1Desetka na Grand tv i kolumnistica Ukusno i zdravo na www.bgonline.com, podelila je sa nama recept za zdrav doručak.
– Izbacila sam iz ishrane belo brašno, beli šećer i meso i osećam se nikad bolje, istakla je lepa voditeljka i kolumnistica .
Njen recept za doručak pre treninga su proteinske palačinke od ovsenih pahuljica, jaja i merica proteina. Na taj način svom organizmu dajemo dovoljno energije za jedan fizički zahtevan trening i dovoljno proteina za izgradnju mišica, reči su Danieline, koja nam je savetovala da probamo jutro započeti baš ovakvim doručkom!
