TELO     06.10.2024.

Jesenja hrana sa CIMETOM čini fantastične stvari za vaše zdravlje – Donosimo vam TOP 5 recepata u kojima će uživati sva čula

Jesenja hrana sa cimetom čini fantastične stvari za vaše zdravlje – Donosimo vam TOP 5 recepata u kojima će uživati sva čula

Jesen je idealno vreme da uživate u toplim, aromatičnim jelima, a cimet je jedan od najpopularnijih začina koji može obogatiti vaša jela i napitke.

Uvod u cimet i njegove zdravstvene koristi

Osim što pruža savršenu aromu, cimet je poznat po svojim zdravstvenim benefitima: pomaže u regulaciji nivoa šećera u krvi, deluje kao prirodni antioksidans, jača imunološki sistem i poboljšava probavu.

U nastavku vam predstavljamo pet fantastičnih recepata sa cimetom koji će vas zagrejati i zadovoljiti sva vaša čula.

Jesenja hrana sa cimetom – Top 5 recepata

1. Cimet tost

Sastojci:

  • 4 parčeta hleba
  • 2 kašice putera
  • 2 kašičice cimeta
  • 2 kašice smešnog šećera (ili po ukusu)
  • Prstohvat soli

Priprema:
Na laganoj vatri otopite puter, a zatim dodajte cimet, šećer i so. Mešajte dok se sve ne sjedini. Parčeta hleba premazujte smesom i pecite na tiganju ili u tosteru dok ne postanu zlatno smeđa. Poslužite toplo, uz dodatak meda ili voća po izboru.

2. Cimet rolnice (pužići)

Sastojci:

  • 500 g brašna
  • 1 pakovanje suhog kvasca
  • 100 ml mleka
  • 100 g šećera
  • 50 g putera (omekšalog)
  • 2 kašičice cimeta
  • Prstohvat soli
Unsplash

Priprema:
Zagrijte mleko i dodajte kvasac sa malo šećera. U posudi pomešajte brašno, preostali šećer, cimet i so. Dodajte kvasac i puter, umesite testo i ostavite da naraste. Nakon što se testo udvostruči, razvaljajte ga i premažite sa puterom, pospite cimetom i šećerom. Rolajte i seckajte na komade. Pecite u prethodno zagrejanoj rerni na 180°C oko 20 minuta.

3. Vino sa cimetom

Sastojci:

  • 1 boca crnog vina
  • 2-3 štapića cimeta
  • 3-4 zvezdasta anisa (opciono)
  • 1-2 kašice meda ili šećera (po ukusu)
  • Kriške pomorandže ili limuna

Priprema:
U velikoj šerpi zagrijte vino na laganoj vatri. Dodajte cimet, zvezdasti anis, med i voće. Pustite da se lagano krčka 10-15 minuta, ali ne da provri. Poslužite toplo, u čašama sa cimetom ili kriškom pomorandže.

Unsplash

4. Pečena bundeva sa cimetom

Sastojci:

  • 1 mala bundeva (npr. butternut)
  • 2 kašice maslinovog ulja
  • 2 kašičice cimeta
  • So i biber po ukusu
  • 1 kašika meda (opciono)

Priprema:
Zagrijte rernu na 200°C. Isecite bundevu na kockice i stavite je u posudu. Prelijte maslinovim uljem, pospite cimetom, solju i biberom. Ako želite, dodajte med za dodatnu slatkoću. Pecite 25-30 minuta, povremeno mešajući, dok ne omekša i dobije zlatnu boju.

5. Cimetova ovsena kaša

Sastojci:

  • 100 g ovsenih pahuljica
  • 300 ml mleka ili vode
  • 1 kašičica cimeta
  • 1 kašika meda ili javorovog sirupa
  • Voće po izboru (npr. banane ili jagode)

Priprema:
U šerpi prokuvajte mleko ili vodu. Dodajte ovsene pahuljice i cimet, mešajte dok se ne zgusne. Služite toplu kašu, prelijte sa medom i dodajte voće po izboru.

Uživajte u čarima – Jesenja hrana sa cimetom

Cimet ne samo da obogaćuje jela i napitke, već donosi i brojne zdravstvene benefite. Uživajte u ovim receptima i doživite sve čari jeseni kroz ukus cimeta! Savršeni su za zagrevanje tokom hladnih dana i pružaju vam dozu sreće i zdravlja.

Ukoliko ne želiš da propustiš novosti, prijavi se na naš newsletter!
PROČITAJ JOŠ