GASTRO     14.11.2020.

RECEPTI: Evo kako da užina bude slatka, a zdrava!

Ukoliko između obroka volite da se počastite nečim, onda je užina verovatno sastavni deo vašeg dana. Naravno da je važno da i ona bude zdrava. Za sve ljubitelje slatkiša pripremili smo tri fantastična recepta za slatku, a zdravu užinu. Sjajno je što recepte možete modifikovati po svom ukusu i uvek dobijati praktično nov ukus. Ni jedan recept nije striktan, pa možete izbaciti neki sastojak koji ne volite, a dodati onaj koji volite. Ako je užina nešto u čemu uživate, kada isprobate ove recepte uživanje će biti još veće! 

Čokoladne kuglice 

Potrebno vam je: 

  • Pola šolje ovsenih pahuljica 
  • Pola šolje urmi bez koštica 
  • Šolja badema 
  • 3 kašike suvog grožđa ili brusnica 
  • Cimet i ekstrakt vanile po ukusu 

Priprema:  

Prvo bademe sameljite u blenderu. Onda i sve ostale sastojke. Zatim sve sjedinite, dodajte cimet i ekstrakt vanile po ukusu. Formirajte kuglice koje ćete zatim ostaviti u frižideru pola sata. Na kraju ih možete preliti glazurom crne čokolade ili domaćim voćnim prelivom

Pita sa voćem 

Potrebno vam je: 

  • Pakovanje heljdinih kora (250g) 
  • Jabuke ili drugo voće 
  • Malo mlevenih oraha 
  • Cimet 
  • Sirup od agave 

Priprema: 

Izdrendajte jabuke – oko 600g. Dodajte cimet po ukusu i kašiku ili dve mlevenih oraha i malo sirupa od agave. U posudu u kojoj ćete peći pitu stavite prvo dve kore, pa fil, pa ponovo dve kore i tako dok god imate fila i kora. Gornju koru poprskajte vodom da ne bi bila previše suva. Pitu pecite na 180. Umesto jabuka, možete koristiti bundevu, višnje ili bilo koje drugo voće.  

Sutlijaš 

Potrebni vam je: 

  • Integralni pirinač 
  • Cimet 
  • Suvo grožnje 
  • Sirup od agave 

Priprema: 

Skuvati integralni pirinač. Pred kraj kuvanja dodati 2 kašike suvog grožnja i malo sirupa od agave. Na kraju posuti cimetom po ukusu. Pored suvog grožđa, možete koristiti i drugo suvo voće koje volite, poput brusnica i kajsija.  

Prijatno!

Ukoliko ne želiš da propustiš novosti, prijavi se na naš newsletter!
PROČITAJ JOŠ