Osim što zbog pandemije koronavirusa moramo vreme da provodimo u izolaciji, svakako moramo da pazimo na imunitet, ali i negu psihe i fizičkog stanja.
Naša poznata lica za portal Jolly izdvojila su savete kako oni paze na zdravlje i provode vreme u karantinu.
Maja Tatić, estradni umetnik
Ono što praktikujem u ovo nesvakidašnje vreme je ujutru topla voda sa limunom, ceđena narandža u toku dana. Dosta povrća, pozitivno razmišljanje! Pevanje!
Nenad Škundrić, TV i radio voditelj, pisac, glumac
Mislim da nema potrebe da govorim o tome koliko jedna Vodolija obožava slobodu. Pritom, ta ista Vodolija ne trpi nikakva ograničenja, ni autoritete. Ali u životu, nezavisno od situacije potrebno je nekad napraviti i određene kompromise ukoliko oni imaju smisla i za cilj da poboljšaju određenu situaciju. Ovih dana svi govore o ličnoj higijeni, koja bi trebala da se podrazumeva. Žalosno je što u ovom veku država mora da opominje narod kada su najosnovnije stvari u pitanju i koje se primenjuju i kada nije vanredna situacija. Pre svega mislim na pranje ruku i slično. Naravno da je potrebno u ovim okolnostima još više podići svest o tome narodu, ali je žalosno što još uvek nismo došli do tog nivoa da budemo odgovorni pre svega prema sebi, a kasnije i prema drugima. Pridržavam se apsolutno svih propisanih mera od strane nadležnih organa, ali moram istaći da ne stvaram paniku ako govorimo o toj ličnoj higijeni jer se kod mene to podrazumevalo i ranije. Zar mi je potrebna vanredna situacija da bi do moje svesti došlo da moram voditi računa o ličnoj higijeni? Negde jesmo solidaran narod, dok sa druge strane volimo previše i da pametujemo. Ukoliko mi dozvolite, ja bih iskoristio ovu priliku da ljude uputim na još jednu vrstu higijene, a koju mi se čini zapostavljamo. To je mentalna higijena. Ne zanima me da li će biti komentara kako filozofiram, ali ja sam čovek koji uvek stoji iza svojih stavova, pa će tako biti i ovoga puta. Osim što je potrebno da se svi kolektivno pridržavamo propisanih mera od strane stručnjaka, ne možemo da čekamo da se pojavi neki stručnjak koji će se u ovom trenutku detaljnije pozabaviti našom mentalnom higijenom. Šta to zapravo znači? Da će sve ovo proći, iskreno se nadam bez većih posledica, ali ukoliko ne sačuvamo zdrav razum i nervni sistem, može doći i do ozbiljnije katastrofe od ove koja je trenutno aktuelna, koliko god se nekima to činilo besmisleno. Plašim se u kakve ćemo se to ljude pretvoriti “kada gužva prođe?” Molim vas, koliko god da je teško, a ja to znam nabolje, jer ne podnosim nikakva ograničenja i slično, napomenuo sam već, kako morate da se pridržavate kao jedan odgovoran i razuman čovek svih stvari koje su propisane od ljudi koji su u ovom trenutku odgovorni za sve naše živote, morate da povedete računa i o mentalnoj higijeni. Probudite neki uspavani hobi, čitajte, spavajte, gledajte filmove, slušajte neku ambijentalnu muziku, bilo šta, samo nemojte sebi dozvoliti da padnete u očaj i da ste ceo dan fokusirani isključivo na informativni program. Nakon ove tragedije svima smo potrebni zdravi, razumni… a to ne može da se desi samo od sebe. Moramo raditi na tome, kako posledice ne bi bile daleko veće od mogućih. Svi smo mi socijalna bića, hajde onda da se potrudimo da iz ovog haosa izađemo sa što manje ličnih trauma jer ako bude drugačije, prevazišli smo samo jedan nivo krize, a upašćemo u drugi. To ne smemo da dozvolimo. Svi mi imamo nekoga kome smo potrebni i ko nas voli, koga mi volimo. A svim tim ljudima smo potrebni živi i zdravi u svakom smislu. Zato se pridržavajte svih mera, budite odgovorni i disciplinovani, ali isto tako sačuvajte optimizam i ne klonite duhom. Ukoliko taj “luksuz” dozvolite sebi onda ostajete doživotno u samoizolaciji. Budimo jaki, izdržimo. Znam da znate da možemo.
Ivona, diplomirani kozmetolog
Kućna izolacija ovih dana mnogima teško pada, ali ipak te dane možete kvalitetno provesti. Uradite nešto što do sada niste uspeli, čitajte knjige, gledajte serije,…Društvena distanca nas je podsetila da smo društvena bića . Da bez društva (njegovih vidljivih i nevidljivih delova) ne postojimo ili ne bismo dugo istrajali. Zato ovu izolaciju iskoristite da radite na sebi i da kada se svet vrati u normalu izađete iz svega jači i bolji, sposobniji. Ne dajte da vas preuzme anksioznost i depresija OSTANITE KUĆI. U nastavku vam dajem recept za prirodno dezinfekciono sredstvo.
Sastojci:
*100ml gela Aloe Vera (može i kupovni, ali i domaći)
*30ml alkohola od 70% (njega većinom imamo svi zato sam navela taj %)
*10kapi eteričnog ulja lavanda (ukoliko imate i neka druga et.ulja umjesto lavande ukapajte 10kapi)-
Pomešamo u keramičkoj posudi sa drvenim stapićem Aloe Vera gel sa alkoholom, zatim dodamo eterična ulja po želji i sipamo u bočicu koju smo za to namenili.
Napomena, ukoliko nemate Aloe Vera gel i niste u mogućnosti da ga nabavite kao zamenu možete iskoristiti glicerin. U tom slučaju na 50ml glicerina upotrebite 50ml alkohola 70%.
Marija Vitez – modni dizajner
Meni izolacija ne pada teško jer uvek nađem način da kvalitetno iskoristim vreme. Imam mnogo ideja koje ovih dana pretvaram u garderobu. Danas recimo krečim i lepim stiropor po zidu i uopšte ne izgleda loše, baš sam srećna! Što se imuniteta tiče, pored belog vina (koje je jaaako zdravo) , već godinama unazad , svako jutro pijem mix koji sadrži ceđenu pomorandžu, limun , grejp i prstohvat đumbira. Ostanite kod kuće!
